Ini Dia Makanan yang Bikin Wanita Korea Ramping!

Banyak wanita yang iri dengan fisik para anggota girlband Korea. Selain memiliki kulit putih mulus, tubuh mereka juga ramping semampai. Ternyata, rahasianya terdapat di kuliner khas kampung halaman mereka di Korea Selatan. Makanya mudah saja bagi mereka memiliki tubuh langsing.

Korea Selatan adalah salah satu negara dengan kuliner tersehat, tingkat obesitas terendah, serta angka harapan hidup tertinggi di dunia. Orang Korea biasa menyantap sayur-sayuran serta makanan rendah lemak dan kalori. Wanita korea biasanya hanya memakan daging saat hari raya. Ingin seperti mereka? Yuk tiru gaya hidup 

Tentang Menstruasi

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Selain manusia, periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar, sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus.

Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.

Biasanya pada saat menstruasi wanita memakai pembalut untuk menampung darah yang keluar saat beraktivitas terutama saat tidur agar bokong dan celana tidak basah dan tetap nyaman. Pembalut harus diganti minimal dua kali sehari untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada vagina atau gangguan-gangguan lainnya. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar.

Tubuh manusia

Tubuh manusia merupakan keseluruhan struktur fisik organisme manusia. Tubuh manusia terdiri atas kepala, leher, batang badan, 2 lengan dan 2 kaki. Ketinggian rata-rata tubuh manusia dewasa sekitar 1,6 m (5-6 kaki). Ukuran tubuh manusia biasanya ditentukan oleh gen. Jenis dan komposisi tubuh dipengaruhi oleh faktor pascakelahiran seperti diet dan olahraga.

Pada saat manusia mencapai kedewasaan, tubuh terdiri dari hampir 100.000.000.000 sel. Masing-masing merupakan bagian sistem organ yang dirancang untuk melakukan fungsi kehidupan yang esensial. Sistem organ tubuh termasuk: kardiovaskular, kekebalan tubuh, pencernaan, pernapasan, ekskresi, perkemihan, muskuloskeletal, saraf, endokrin, dan reproduksi. Tubuh manusia sering hanya disebut "tubuh". Badan orang mati disebut "jenazah" atau "kadaver".

Fisiologi mempelajari bagaimana tubuh bekerja. Anatomi manusia mempelajari struktur dan sistem tubuh manusia. Ekologi berfokus pada persebaran dan melimpahnya tubuh serta bagaimana hal itu dipengaruhi oleh interaksi antara tubuh dan lingkungannya.

Tubuh manusia terdiri atas jaringan dan sel. Gabungan atom, molekul, polipeptida, serta sel tubuh manusia merupakan sumber kehidupan.

Peluang cantik bisnis klinik kecantikan

Setiap wanita tentu mendambakan bisa tampil cantik. Banyak cara yang mereka lakukan untuk mewujudkan mimpinya itu. Salah satunya mendatangi klinik kecantikan dan perawatan tubuh.

Tak heran, bisnis klinik kecantikan kini berkembang pesat. Salah satu pemainnya adalah dokter Maya Chrisdiani Audy yang mengusung brand MNC Clinic di Bandung, Jawa Barat.

MNC Clinic menyediakan beragam program perawatan tubuh dan kecantikan. Untuk inject treatment, tersedia program perawatan, seperti body whitening, slimming body, mesohoir, botox, filler, dan nano phylosophy. Sementara non-inject treatment meliputi chemical peeling, derma roller, laser therapy, dan radio frequency, dan facial. Tarif perawatan di klinik mulai Rp 150.000 untuk jasa konsultasi dokter, hingga jutaan rupiah untuk tindakan perawatan.

Berdiri tahun 2006, mulai tahun ini, Maya resmi menawarkan waralaba. Dalam waralaba ini terdapat tiga pilihan paket investasi investasi, yakni Rp 500 juta, Rp 750 juta, dan Rp 1 miliar.

Setiap mitra usaha akan mendapat peralatan berupa mesin perawatan wajah dan tubuh, bahan baku obat, dan tenaga dokter. "Dokternya akan kami beri pelatihan khusus di bidang kecantikan," kata Maya.

Perbedaan fasilitas pada setiap paket ada di jumlah, jenis varian, dan teknologi peralatan. Untuk lokasi usaha, mitra harus menyiapkan tempat seluas 80 meter persegi untuk paket Rp 500 juta.

Sementara untuk paket investasi Rp 750 juta dan Rp 1 miliar, masing-masing harus menyediakan tempat seluas 120 meter persegi dan 200 meter persegi. "Lokasinya harus di perkotaan dan di tempat strategis," ujarnya.

Untuk estimasi omzet berbeda-beda setiap paket. Untuk paket investasi Rp 500 juta, omzetnya Rp 150 juta per bulan. Paket Rp 750 juta, sekitar Rp 250 juta per bulan, dan paket Rp 1 miliar, sebesar Rp 400 juta per bulan.

Dengan laba 40%, mitra bisa balik modal dalam waktu 1 tahun sampai 1,5 tahun. Kerjasama ini memungut royalti fee 5% dari omzet. Saat ini, MNC Clinic baru memiliki satu gerai di Bandung. "Dalam waktu dekat kami buka lima gerai waralaba di Jakarta, Semarang, Makasar, dan Medan," jelasnya.

Konsultan waralaba dari International Franchise Business Management, Evi Diah Puspitawati menilai, bisnis kliknik kecantikan dan perawatan tubuh masih memiliki prospek pasar yang bagus. Namun, persaingan bisnis ini juga sudah ketat.

Agar bisa bersaing, klinik kecantikan harus memiliki keunggulan. Dalam bisnis waralaba, ia juga menyarankan, franchisor harus memiliki gerai lebih dari satu. Menurutnya, harus ada contoh gerai yang sudah sukses menjalankan usaha ini, sehingga bisa meyakinkan calon mitra.

Bila tertarik bergabung ke bisnis waralaba ini, Evi menyarankan si calon mitra agar memilih lokasi strategis. Sumber daya manusia yang melayani juga harus terlatih sehingga memuaskan konsumen. "Terapisnya harus benar-benar memenuhi standar yang baik,"ujarnya. 

Begini Lho Cara Merawat Rambut Anak yang Keriting

Beberapa bayi ada yang terlahir dengan rambut keriting. Awalnya melihat pasti lucu. Namun, saat usianya makin bertambah, rambut keritingnya semakin panjang/lebat tentu perlu perawatan.

Nah, bagaimanakah caranya? Berikut tips merawat rambut:

* Keramas setiap hari, sambil memandikannya. Tujuannya supaya kulit kepalanya bersih.

    

* Umumnya rambut keriting setelah terkena air akan kusut dan sulit disisir, jangan khawatir rambut bayi masih relatif sedikit sehingga orangtua tidak kesulitan menyisirnya. Gunakan sisir bayi.

    

* Setelah usianya bertambah dan rambutnya makin panjang/lebat, gunakan sisir bergigi jarang khusus untuk anak-anak. Ujung-ujung sisir khusus anak ini lebih lembut sehingga tidak sakit saat digunakan.

    

* Kalau mau praktis, saat bayi beusia 1-2 bulan, rambut keriting ini bisa dicukur gundul sehingga tidak merepotkan dan kulit kepala lebih bersih.

    

* Saat ini di pasaran sudah tersedia sampo bayi yang dilengkapi dengan conditioner, ini cocok untuk bayi berambut keriting sekaligus memudahkan orangtua, karena rambut bayi lebih lembut dan mudah disisir.

Mencegah Penyakit dengan Makanan Sehat

Tubuh sehat butuh di dukung oleh pola makan seimbang dan di dukung gizi lengkap didalam proporsi yang pas dan ditunjang oleh pola hidup sehat serta baik. makanan yang baik serta sehat tidak mesti mahal, serta tidak cuma tidak tercemar sumber penyakit, atau enak dimakan, namun yang juga amat perlu yakni makanan mesti memiliki kandungan zat yang diperlukan tubuh, layaknya karbohidrat, lemak, protein, mineral, vit., air, dan sebagainya. 

Tak hanya itu langkah memasak juga butuh di perhatikan supaya gizi yang terdapat tidak rusak atau hilang percuma lantaran salah langkah memasaknya. supaya gizi terus utuh disarankan memasak dengan langkah direbus, tim, kukus, serta tumis atau segera dilalap atau di jus. 

Baiknya kurangi makanan yang digoreng serta makanan yang dibakar atau dipanggang lantaran akan membuahkan zat-zat yang tidak baik untuk tubuh. makanan gorengan dengan pemanasan suhu tinggi terlebih yang menggunakan minyak goreng bekas berkali-kali akan membuahkan lemak trans atau lipid peroksida yang beresiko untuk kesehatan tubuh. 

namun makanan yang dibakar terlebih sampai gosong bisa menghasilkan zat yang berbentuk karsinogen. pengkonsumsian bahan makanan bergizi seimbang serta cocok keperluan tubuh, contohnya bahan makanan alami layaknya sayuran serta buah-buahan, akan amat berguna untuk kesehatan. 

biasanya selera manusia terhadap makanan lebih mengarah pada aroma serta terasa, namun gizi adalah pertimbangan yang berikut, walau sebenarnya pertimbangan kandungan gizi didalam satu type makanan amat butuh, lihat dari pentingnya gizi untuk kesehatan, serta tidak bisa diabaikan didalam pengkonsumsian makanan sehari-hari. 

Empat sehat lima sempurna 

pengkonsumsian makanan dengan menu "empat sehat lima sempurna" jadi dasar untuk tercapainya pemasukan gizi yang maksimal. gizi yang maksimal yaitu gizi yang jumlah serta kualitasnya cukup hingga tubuh ada pada keadaan yang baik serta sehat. jumlah konsumsi gizi dari makanan terbagi atas satu batasan yakni batas angka maksimum serta batas angka minimum. 

seandainya konsumsi gizi kurang dari batas minimum, akan timbul problem kurang gizi, contohnya kurang vit. a mengakibatkan masalah penglihatan, kurang zat besi mengakibatkan penyakit anemia, dan sebagainya. demikian juga dengan batas angka maksimum, juga tidak bisa dilampaui, lantaran akan timbul problem layaknya kelebihan berat badan ( obesitas ), asam urat tinggi, kolesterol tinggi, dan sebagainya.

Lebih Lengkap http://www.wanitamu.com/makanan-pencegah-penyakit-anemia-yang-harus-kita-konsumsi.html

Model Rambut Keriting

Rambut keriting disebut juga rambut afro. karakter dari rambut ini yaitu kering serta kasar, lantaran itulah type rambut ini cederung gampang patah serta rusak. untuk melindungi kndisi supaya helaian rambut keriting jadi lebih halus serta elastis, pijat kulit kepala dengan seksama menggunakan conditioner sebelum saat keramasuntuk merangsang produksi kelenjar sebaceus. pakai juga conditioner rambut yang formulanya kaya akan pelembab. supaya terhindar dari problem kusut, pakai sisir bergigi karang atau pakai sikat berbulu alami supaya helaian rambut jadi rileks. 

Dengan perawatan serta penanganan yang pas, jenis rambut keriting dapat bikin seseorang terlihat lebih sexy da eksoits. namun banyak yang jadi senantiasa mempunyai bad hair day apabila memiliki type rambut yang keriting. di bawah ini yaitu solusi buat mengatasi bad hair day untuk yang memiliki jenis rambut keriting : 

- janganlah terus-terusan menyisir rambut. 

- tambah baik pakai tangan yang sudah diberi smoothing serum untuk menyisir rambut. 

- pakai jari-jari kita buat memelintir bagian-bagian kecil rambut jadi ikal kecil yang kencang, lantas tarik sedikit tiap-tiap ikal hingga menggantung didalam gulungan yang longgar 

- bila akan di blow, menunggu 15 menit sebelum saat memakai hair dryer buat mengerigkan gulungan-gulungan rambut tersebut. ini bisa memanaskan rambut tanpa menarik serta bikin kutikula rambut jadi kasar.